Використовуйте щоденні поради

Турбота — це запитати в мами й тата, як пройшов їхній день.

Ми любимо наших рідних та не завжди приділяємо час тому, щоби проявити свої відчуття у словах чи вчинках. Це можна зробити, просто поцікавившись їхнім життям. Можливо вони поділяться з вами радісними новинами.
А можливо у них непростий період та їм потрібна підтримка, але не готові відкрито просити про неї. Вашим першим кроком є початок розмови. Якщо під час спілкування ви помітите зміни в настрої та поведінці рідних, запитайте про стан здоров’я та потреби, чи можете ви щось зробити, аби надати необхідну підтримку. Уникайте оціночних суджень та дайте людині зрозуміти, що ви визнаєте її переживання.
Покажіть близьким, що ви поруч. Сходіть разом на прогулянку у парк, приготуйте їхню улюблену страву, привезіть їм свіжі овочі та фрукти або подаруйте улюблені квіти.
Навіть якщо ви та ваші рідні почуваєтеся добре, маленькі прояви уваги і турботи стануть приємним бонусом, викличуть усмішку на обличчі!
Не почуватися самотніми