Використовуйте щоденні поради

Турбота — це разом із батьками розвідати парк неподалік.

Підняти настрій, зменшити стрес, покращити сон та забезпечити добову дозу вітаміну D — те, на що здатна звичайна прогулянка на свіжому повітрі.
Це також чудова можливість провести час із різними, поспілкуватися про важливе або обговорити останню прочитану книжку. Спробуйте прогулятися з батьками до парку, якщо він є поблизу. Можливо, біля вас є ліс або озеро, де ви ще не були — головне пройтися якомога далі від гучних вулиць та високих будинків. Тільки не забувайте про захист від кліщів. Що варто знати, аби уберегтися від них, читайте на сайті @Центр громадського здоров’я України https://bit.ly/3wJIeor
Найкращий час для прогулянок влітку: до 10:00 та після 16:00. Захищатися від сонця необхідно навіть у похмурі дні https://bit.ly/3p72Ynm
Насолоджуйтеся теплою погодою та природою разом із рідними. Це має безліч переваг для здоров’я та самопочуття.
Зберігати активність